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肩袖撕裂的症状、诊断和治疗

  • 什么是肌腱套?
  • 肌腱套常见损伤:
  • 了解肩袖撕裂:
  • 肩袖撕裂的症状:
  • 物理疗法治疗肩袖撕裂:
  • 肩袖肌腱炎:
  • 肩袖肌腱炎的症状:
  • 肩袖肌腱炎的治疗方法:

 

米乐体育M6的肩膀参与了很多活动. 肩膀有助于挑选东西, 把什么放在, 梳子头发, 扔东西,甚至打高尔夫或网球之类的游戏. 毫无疑问,身体或物理程序听起来非常简单,但这些是基于复杂的工作. 肌腱套是这种复杂工作的重要组成部分. 它使关节运动,也提供保护. 肌腱套的作用在网球等运动中是非常明显的, 篮球, 游泳, 和曲棍球.

什么是肌腱套?

肌腱套是由肌腱和肌肉将股骨(上臂骨)的球(头)保持在肩关节窝中. 它也支持手臂时,旋转或提高.

以下是不同活动中肌腱套的组成部分和支撑物.

  • 冈上肌: 它保持上臂的稳定,同时保持肱骨在原来的位置. 举起手臂很重要.
  • 冈下: 伸展和旋转肩膀是支撑身体的主要肌肉.
  • 小圆肌: 这是肌腱套的一小块肌肉. 当你将手臂从身体移开时,它提供了帮助.
  • 肩胛下肌: 这块肌肉支撑着上臂的骨头,将其与肩胛骨连接起来. 它也支持在手臂旋转和保持手臂直.

 

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肌腱套常见损伤:

在广泛的方式,肌腱套撕裂发生,因为日常的磨损和撕裂. 如果你在工作中反复上下移动手臂,那么肌腱套撕裂的几率会更高. 例如, 木匠, 画家, 还有从事包括棒球在内的运动的人, 篮球, 网球或曲棍球. 肌腱套撕裂也可能突然发生,特别是当你试图举起比你能力更重的东西或你摔倒在手臂上时. 药物和物理疗法都可以用来治疗这种损伤. 然而,医生可能会建议在更严重的情况下进行手术治疗.

炎: 它是肌腱的一种炎症. 它也被认为是对肌腱的刺激. 受伤的部位有疼痛和烧灼感. 游泳者的肩膀和投手的肩膀是这种损伤的几种常见类型.

滑囊炎: 这是囊刺激的一种情况. 囊是一个充满液体的囊,它保护着肌腱套. 当一个人一遍又一遍重复同样的动作时,囊内的刺激就会发生. 例如,它可能发生在举过头顶的东西或扔棒球时.

囊炎和肌腱炎都可以通过简单的方法来治疗. 适当休息,直到你感觉好转为止. 在受伤的地方使用冰或热敷(最米乐体育ios的米乐体育ios). 服用一些非处方止痛药,如布洛芬、萘普生和阿司匹林. 如果你使用上述的组合,两种损伤都可以随着时间的推移而好转或愈合. 其他治疗方法包括:

  • 避免头顶运动,如游泳、排球、棒球等.
  • 避免重复性的动作.
  • 尝试米乐体育ios热结合疗法.
  • 使用止痛药(非处方).
  • 通过伸展运动或其他锻炼来提高灵活性.

如果肿胀或疼痛持续超过15天,或者疼痛扰乱了你的日常生活,打电话给医生.

了解肩袖撕裂:

这是一种常见的伤害,发生在运动,如网球或排球. 这种情况在画家等从事重复性动作工作的人群中也很常见, 窗户清洁工, 清洁工和木匠. 正常情况下, 随着时间的推移,当一个人以类似的动作一遍又一遍地重复手臂时,就会发生这种情况. 然而,在发生事故或摔在手臂上时,它可能会突然发生. 肌腱套是肌腱和肌肉的组合. 这些对稳定肩关节很重要. 它还支持手臂升降和旋转.

肌腱套撕裂有两种类型. 第一种被称为“部分撕裂”,即肌腱(支撑肩膀顶部)受损或磨损. 第二种是完全撕裂. 当肌腱与骨头断开时就会发生这种情况.

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症状、诊断和治疗

肩袖撕裂的症状:

正常情况下,当肩袖撕裂发生时,病人没有感觉. 以下症状可以帮助患者识别这种损伤.

  • 举起手臂面对困难.
  • 移动或躺在手臂上时手臂疼痛.
  • 肩膀上的弱点.
  • 不能举起不同的东西,比如一个轻便的购物袋.
  • 当移动手臂时听到弹出或咔哒声.

如果你发现这些症状之一,立即去看医生. 如果你忽视了撕裂的肌腱套,如果不及时治疗,将来会造成更多的麻烦. 这可能会导致关节炎或肩关节结冰. 这两种伤都很难治疗.

肌腱套撕裂的诊断:

医生会在诊断肌腱套撕裂时检查你的肩膀,并记录你的运动历史. 肌肉力量和运动范围是这次体检的两个要点. 医生也会观察什么类型的运动会使肩膀疼痛.

此外,医生可能会推荐这些技术之一.

  • 核磁共振成像:这是一种现代成像技术,利用强大的磁铁和无线电波对感染区域进行拍照.
  • x光片:用于发现上臂骨的位置或位置,以及它与肩袖之间的空间.
  • 超声:这项技术对于识别包括肌腱在内的软组织损伤非常有用, 囊, 还有肩膀的肌肉.

肌腱套撕裂的治疗:

医生通常会先采用一些特殊的综合疗法,如物理疗法. 这种组合使肩部肌肉更加强壮有力. 医生还建议服用非甾体抗炎药和止痛药来控制肿胀和疼痛. 在一些重大病例中,医生可能会选择手术治疗.

对于轻伤,医生更喜欢使用家庭疗法和锻炼. 他们会推荐简单或舒适的锻炼来改善肩部肌肉, 肌腱, 和骨头. 这将带来一天又一天的进步.

如果所有这些都没有显示出任何积极的结果,就需要手术. 这种情况经常发生在完全撕裂的情况下. 在这种情况下, 医生将不得不用肌腱重新连接骨头或缝合撕裂的肌腱区域. 医生可能还需要切除小块骨头, 肌腱或肌肉在活动范围上造成困难,或者在插入新的肌腱或肌肉之前,他可以将这些肌腱或肌肉完全切除. 以下是肌腱套常见的手术.

关节镜: 它包括肩膀上的一个小伤口. 一种叫做关节镜的工具被用来切割. 这个工具配备了一个小相机和一些仪器来治疗撕裂. 这确保了更快的恢复.

开放手术: 医生使用更大的工具来治疗眼泪. 这些工具被插入肩膀的骨头或肌肉中进行治疗.

金永林: 这是一种开放和关节镜技术的结合. 手术开始时使用关节镜,最后使用更大的工具.

 

肌腱套撕裂恢复:

医生建议在手术后使用4 - 6周的吊带. 他也可能建议进行以下的锻炼来加速恢复过程.

  • 每天多次运动手腕、肘部等手臂部位. 为此,你需要取下吊带. 这可以改善受伤部位的血液循环.
  • 以防肩膀肿胀和疼痛, 最米乐体育ios的米乐体育ios可以快速缓解疼痛,每天敷2 - 3次,每次20分钟.
  • 最重要的是:不要选重的东西. 不要给自己的肩膀施加压力. 经医生允许,可以恢复之前的活动.

恢复的时间取决于受伤的严重程度或受伤发生的方式. 这也取决于肌腱套撕裂的持续时间或受伤后的无知程度. 如果眼泪很小很小,恢复的几率会更高. 保持一致和耐心. 肌腱套撕裂的恢复是一个缓慢而渐进的过程. 可能需要超过12个月的时间才能使肩膀恢复正常活动.

 

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物理疗法治疗肩袖撕裂:

肌腱套撕裂是一种常见的损伤,全球每年都有数百万人面临. 这是肩膀疼痛的主要原因. 选择正确的治疗方法对于正确的愈合伤口和防止小伤变严重是很重要的. 对大多数病人来说,物理治疗是最合适的选择. 在大多数情况下,物理疗法是治疗肩痛的第一个也是最后一个治疗方法.

物理疗法是一种很好的方法来改善运动和力量的手臂. 它包括许多不同的步骤,如米乐体育ios热按摩,锻炼和其他. 所有类型的物理疗法和锻炼都能提高运动范围.

肌腱套:

实际上,肌腱套是肩膀肌肉和肌腱的组合. 在手臂上,有一个袖口通常是由肌腱套制成的. 这对于运动和抬起手臂以及运动肩膀是必不可少的.

40岁以上的人有更高的风险发生肌腱套撕裂. 正如上面提到的, 这种损伤的发生是由于日常的磨损,所以有必要使用一种谨慎的方法. 反复做类似的动作或活动是造成这种损伤的主要原因. 肌腱套撕裂可以从轻微到严重. 如果伤势严重,撕裂会将肌腱与骨头分开.

 

物理治疗适合我吗?

首先,如果你认为有肌腱套撕裂,就去看医生. 医生会检查你的肩膀、骨骼、关节或肌腱. 最好是去看专家,比如整形外科医生. 根据身体检查和其他测试, 医生会讲手术和非手术治疗包括肌腱套撕裂的物理治疗.

在严重受伤的情况下,物理治疗也是第一步. 治疗师会开始讨论你的日常生活和活动. 他还想了解事故或跌倒的情况. 治疗师可能会要求进行一些测试,如伸展以识别疼痛的程度. 治疗师通常会举起病人的手臂, 把它推到墙上或什么东西上,把手臂移到一边. 这些都是用来评估形势的.

经常使用物理疗法可以提供各种支持. 根据医学研究, 物理治疗对于手术或非手术治疗的患者来说是非常有用的. 聘请一个治疗肌腱套撕裂的治疗师将帮助你:

  • 保持运动范围.
  • 确定锻炼肩部肌腱和肌肉的方法.
  • 改善你的姿势(坐或站的方式).
  • 学会以一种安全的方式挑选重量.
  • 用米乐体育ios热按摩受伤部位.
  • 确定为什么持续运动是必要的.
  • 找到安全的方法来避免将来的伤害.
  • 保留以前的活动. 不要着急. 在这件事上,你需要保持一致和耐心.

物理疗法对接受肌腱套手术的人也很重要. 使用这种策略的想法是为了提高肌肉的力量,为有规律的运动范围. 这也将有助于避免在未来的伤害.

在完全恢复后监测任何变化,如肿胀或疼痛. 如果你想避免进一步的伤害,注意小的变化是必要的. 这是让你的肩膀远离这个问题的最好方法.

 

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肩袖肌腱炎:

肩袖肌腱炎在老年人中较为常见. 这种类型的疼痛对超过30岁的人来说很常见. 忽视肩袖的疼痛或肿胀可能会导致肩膀严重的僵硬和虚弱. 如果早期诊断的话,肌腱套炎是很容易治疗的.

肌腱套是一种特殊的肌肉和肌腱带. 这种组合使上臂很容易移动. 还有另一种结构,就是肩窝,也就是袖口的位置. 这提供了移动和旋转手臂的力量. 肌腱套肌腱炎是肌腱套磨损,损坏或肿胀的一种情况.

肩袖肌腱炎的症状:

肩袖肌腱炎患者会注意到上臂肿胀和疼痛. 这种疼痛会逐渐转移到肩膀的顶部和前部. 当你试图将手臂举过头顶或举过肩膀时,疼痛将难以忍受. 其他症状包括:

  • 压痛和肿胀:这将发生在肩膀的前面.
  • 肩膀发出咔哒声:当你将手臂移到上方或后方时,就会发出这种声音.
  • 力量损失:这将影响运动范围.

肩袖肌腱炎的诊断:

肩膀疼痛有几种原因. 关节炎或神经受压可能是致病因素. 为了诊断这个问题,建议联系医生. 医生将设法找出受伤的原因. 他会问你一些关于日常生活、职业、工作性质等方面的问题. 他可能会组织一些简单的测试,比如伸展运动、举重或举重. 这些东西是用来观察运动范围的水平. 核磁共振成像和超声波是成像检查. 这些检查对于找到肌腱炎的确切位置是有用的. 它还可以帮助医生观察肌腱的撕裂和肿胀.

 

肩袖肌腱炎的治疗方法:

如果是突然受伤,在家很容易治疗. 然而,及时诊断是非常重要的. R.I.C.E技术通常是由治疗师建议的. 下面的步骤对这种损伤的治疗也很有用.

其他: 它为肩膀的肌腱、骨骼和关节提供休息. 这样的休息可以最大限度地减少肿胀和疼痛.

冰: 用冰敷受伤部位有助于减轻肿胀和疼痛. 使用 冰包 也对伤口快速愈合有用吗.

热: 这一技术有利于降低刚度. 热疗法 大多是在疼痛消失后使用吗.

伸展运动: 医生会建议一些伸展运动,以提高活动范围. 它也给肩膀带来了灵活性. 洗热水澡时最好伸展一下肩膀.

在大多数情况下,肌腱套需要2 - 5周,但如果损伤严重,可能需要更长的时间. 如果你感到疼痛对你的日常生活造成干扰,那么你应该去看医生. 医生可能会提出以下建议.

  • 类固醇: 注射类固醇可以减轻肩关节的酸痛.
  • 物理治疗: 这是一个特殊选项. 身体按摩可以帮助提高肩膀的力量和活动水平.
  • 手术: 这只在极少数情况下使用. 如果你用完了所有的治疗方法,手术是最后的选择.

 

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